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    微醺勝買醉,喝酒斷片兒的“四要”、“五不要”!

    發布時間:2022-07-23人氣:33


    喝酒到“微醺”,就可以STOP!

    微醺勝買醉

    正所謂“小酌怡情,大喝傷身 ”。

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    小酌:基本沒有反應

    剛開始“小酌”時,血液內酒精濃度比較低,它能通過肝臟、皮膚和呼吸系統代謝掉,對人體基本上沒有什么影響。

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    微醺:臉紅、心跳快

    當喝到“微醺”時(頭開始有點小暈,但神志清醒),酒精代謝產生的乙醛開始增多,已經來不及氧化變成乙酸。這時,乙醛會直接刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌,讓人開始興奮,表現為心跳加快、話多、臉色潮紅(或變白)等等。這是酒精代謝開始變慢的征兆,也是喝到“剛剛好”的狀態。如果這時候停止喝酒,將是一個美好的體驗。

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    快要斷片:語無倫次、惡心、嘔吐

    如果再繼續喝下去,你會進入走路不穩、言語含糊、語無倫次、看東西模糊重影的狀態,有的人還會惡心、嘔吐。喝到這種程度,說明血液內的酒精濃度已經非常高,它開始影響大腦的功能了,很可能會讓你睡醒起來“斷片”。

    如何避免喝斷片兒:五不要

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    一、不要空腹喝酒

    人在空腹的狀態下,酒精會被更快地吸收

    二、不要喝急酒

    如果有人喜歡喝急酒的話,我們一定要提前表明自己的態度,總體進度跟上,肯定不差酒,但是,不要喝太急的酒,否則,很快就會出現醉意。

    三、喝酒不要逞能,控制喝酒的總量

    自己對自己的酒量是最清楚的,所以,一定要從總量上來把握,不要一興奮就收不住,控制喝酒的總量才能保證自己不喝到酩酊大醉的地步。

    四、不要與別人拼酒

    我們一定不要與別人拼酒,酒桌上如果和某個人拼上了酒,最終很有可能是兩敗俱傷,回頭就會后悔不已,喝酒就是一種溝通,不要拼的你死我活。

    五、身體疲憊、乏累,一定不要喝太多酒。

    這個特別關鍵。因為人在疲憊、困乏的情況下,大腦反映會比較慢,身體對于酒精的分解也會變得緩慢,這種情況下,除了很容易醉倒以外,還在酒精的刺激下,還特別容易犯困。

    在醉酒情況下的犯困,很容易摔跤或者是昏睡過去。俄羅斯經常有這方面的報道,在俄羅斯冬夜街頭,醉酒被凍死的可不是少數。

    喝到“斷片兒”后,四點要注意

    ★一、最好要側身躺,別平躺。

    萬一在睡覺途中嘔吐的話,嘔吐物會進入呼吸道導致人窒息

    ★二、喝酒后要注意保養。

    喝醉酒以后,一定要多喝一些蜂蜜水之類的東西,保護一下胃腸,如果有條件,也可以提前喝一些酸奶之類的食物。

    還可以吃點富含維生素C、維生素B的食物,補充維生素。這樣才能充分保護好自己。

    ★三、多喝水、多排尿

    四、出現以下這些情況,要趕快去醫院

    ①酒后摔傷或者可能摔傷;

    ②本身有一些慢性病,如高血壓、糖尿病等,喝酒后這些疾病的癥狀出現了,或者加重了;

    ③出現面色煞白、四肢濕冷、心跳不齊或過快、呼吸不齊且有間斷等癥狀時;

    ④醉酒者神智不清程度比較嚴重,呼喚拍打完全沒有反應,類似于昏厥時。

     


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